שיעורי אימפרוביזציה בגליל

שיעורי אימפרוביזציה בתנועה בגלילהאימפרוביזציה היא אומנות התנועה המודעת והנוכחת, היא מתאפשרת כשאנחנו קשובים פנימה וערניים לסביבה שלנו בו זמנית ומאפשרת לנו להכיר את עצמנו טוב יותר ומכאן, תומכת בתהליכי צמיחה, ריפוי ושינוי, משפרת את הביטוי האישי, היצירתיות והתקשורת שלנו עם אחרים.

בשיעורי האימפרוביזציה נעסוק במגוון נושאים, ביניהם:

  • נוכחות מלאה בגוף
  • חלוקת קשב פנימה והחוצה
  • הבחירה בפעולה: האם ליזום, להגיב או להתבונן מהצד
  • חקירת מנעד הטונוסים של השרירים ואיכויות התנועה הקיימות בגוף – לעשות יותר בפחות מאמץ
  • משחקיות (Playfulness), הסכמה להיכשל, לצחוק ולהיפגש.
  • שכלול התקשורת שלנו עם עצמנו, עם הסביבה ועם האחר
  • עבודה עם מקורות השראה שונים וחיבור מחדש למקורות התשוקה והיצירה שלנו.

תופעות הלוואי של שיעורי האימפרוביזציה עשויות לכלול:

  • שכלול היכולות הפיזיות
  • שיפור התקשורת שלנו עם הסובבים אותנו
  • מודעות גדולה יותר לעצמנו, לדפוסים שלנו
  • תמיכה בתהליכי שינוי וריפוי
  • עידוד הביטוי האישי והיצירתיות
  • ריקוד חופשי והרבה הנאה

השיעורים מתאימים לכל מי שיש בו/ה סקרנות לחקירה וגילוי דרך הגוף, ללא צורך בניסיון תנועתי או כושר מיוחד.

 

קורס בוקר לנשים בכרמיאל:

ימי שלישי 10:30-12:00
מקום: סטודיו ענבלט, החרושת 9, כרמיאל
עלות: 40 ש"ח לשיעור

 

לפרטים נוספים והצטרפות: עינת – 052-3927628  web.lomby@gmail.com

 

"הגוף יודע לדבר, יש לו שפה משלו וצריך ללמוד להקשיב לה לפני שלומדים לדבר אותה. כמו שילדים לומדים, קודם מקשיבים ואז יום אחד פותחים את הפה ומדברים.

עבורי הסדנא שלך היום היתה הרגע הזה שבו הגוף שלי פעם ראשונה התחיל לדבר. ואני מבינה שקדם לזה תהליך ארוך של הקשבה (שהפילאטיס הוא חלק ממנו).
תודה גדולה שאפשרת לגוף שלי היום את המרחב הזה לדבר."
ליאת